-0.700 gr ce matin avec un poids de 130.5 kg

ce soir en reunion weight watchers -1.8 kg qui fait un total de -2.5 kg en 3 semaines :)

que de bonnes nouvelles, emplus ma 1ére journée c'est super bien passée avec des super collégues :)

Démoralisan comme d'hab!!!

on continue Levothyrox et on passe au 100 µg normalement traitement à vie

vitamine D a encore baissé donc une ampoule tous les 3 mois!!

tension 13.8 normal elle m'a dit

ce qu'elle a écrit au chirurgien et à ma généraliste je sais pas je pense qu'elle m'a cassé comme d'hab !!

elle m'a dit que si je perdait 30 kg avec l'anneau c'etait le max super motivant avec un poids de 112kg moins impossible selon elle j'espére que j'arriverai à la contredire ca sera ma vengance!!!

bilan sanguin à faire en décembre: Iono creat, glycemie, Asat,Alat, Ggt, cholesterol total, hdl et tryglycerides (EAL), Tsh us, Tpo, Tp, 25 Oh vit d2/d3, calcémie, albumine, ferritine, folates érythrocytaires + patassium (j'arrive pas à traduire)

je la revois le 20/12/2011

consignes:

manger lentement ...

eviter de boire en cours de repas, boire aprés ou avant

supprimer totalement boissons sucrées et gazuses, gardee 1/2 verre de jus d'orange le matin

repas doit durer 30 min

3h de sport par semaine

petit dejeuner poursuivre le meme en ajoutant 6 à 80 g de pain ( le matin ca passe pas elle est gentille !!) + ajouter un laitage et éviter vienoiserie ou barre dans la matinée

midi & soir: legumes cru ou cuit, essayer de commencer par cela, un peu de féculent, un produit laitier ( fromage 1/ jour y compris dans les plats), 1 fruit ou compote à boire, viande ou poisson ou jambon blanc 100 à 150 g/jour en 1 à 2 fois

à la place de la glace prendre un sorbet

mac do : salade mac do + 1 hamburger ou chessburger ou croques mac do ( hamburger à 1 étage) + salade de fruit ou glace + eau

à la place de mayo prendre ketchup

si creme pas de fromage

je crois que j'ai fait le tour .........

bon w.e à tous

aujourd'hui avant dernier serrage de ce que j'ai compris il est serré à 15.5 cc je revois le chirurgien le 28/10 pour un contrôle vu qu'il peut plus trop me le serrer

-3.9 kg ce mois-ci petit à petit on y arrive ....   qui fait un total de -17 kg en 7 mois avec un poids de 131.7 kg

demain:

rdv chez la généraliste

vendredi:

rdv serrage 

rdv chez la nutritionniste (la vitamine D a encore baisse donc je pense avoir le droit à une ampoule par contre la thiroide à baissé et maintenant elle est dans la norme elle va peut-être m'arrêté le traitement on verra ...)

bonne journée à vous

-400 gr  avec un poids 132.2 kg qui fait -15.6 kg perdu  vraiment pas beaucoup mais normal vu la semaine ...

prochaine pesée mercredi pour la pesée du 6éme mois

vendredi serrage :)

bonne semaines à tous  bisous

Encore mille exuses pour le retard lesfilles

poids ce matin 132.6 kg qui me fait un total de -16.1 kg  trop contente ca avance mais pas assez à bon goût ...

on verra ce soir sur la balance ce que ca donnée à weight watchers  eh oui depuis 1 semaine je vais au reunion weight watchers!!!!

Bonne journée à tous

-15 kg !!!! trop contente

poids 133.5 kg et sans sport cette semaine je sais c'est pas assez mais je suis contentel'anneau fonctionne !!

-2.7 kg ce mois-ci qui fait un total de 13.1 kg avec un poids de 135.6 kg +1.2 kg eh oui pas de sport cette et un marriage hier

Pesée d'aujourd'hui -1.3 kg avec un poids de 134.4 kg qui pensé avoir pris une super bonne surprise depuis mon serrage du 29 juillet j'en suit à -3.7 kg donc tout va bien maintenant je pense être sur la bonne lancé donc je dois continuer ainsi cette semaine je pourrai pas aller en salle de sport j'essayerai de faire de la wii fit à la maison espérons que ca se voit pas sur ma pesée de la semaine prochaine

au plaisir de vous lire