apres l'operation retour en soins intensif avec perfusions pour douleur, hydratation, sucre et drain 2 jours niquel j'ai passé mon temps à dormir comme m'a dit l'anesthesiste j'ai dormi pour 2 ans mdr car a chaque fois qu'il est passé je dormais lol
j'ai vu Emilie et ça va elle est encore sous les effet de l'anesthésie, elle est un peu faible, à un peu mal au dos là elle est dans une chambre au soins continu jusqu'à jeudi matin avant de retourné dans sa chambre elle devrait sortir en fin de semaine
Réveillé à 5h30 par l'infirmiere j'étais la 1ere opérée douche à la betadine et puis on prend les bonbons rose pour faire de beaux rêves
Je commence par me démaquiller les yeux avec mon démaquillant yeux double action nivea je songe a essayé un nouveau produit
Puis je nettoie mon visage avec l'eau micellaire nettoyante démaquillante qui purifie en douceur les peaux mixtes ou grasses, Cette eau micellaire est très bien! La solution micellaire Sébium H2O de bioderma Lot 500 ml *2 18.90€ en pharmacie.
Puis mon contour pour les yeux ce soin rectifieur, agit intensément et simultanément sur les rides, poches et cernes qui fatiguent et déforment le regard l’optim eyes de filorga 39.90€ chez marrionnaud c’est un peu le même principe que le sleep recover en miniature pour le contour des yeux.
Avant d'appliquer ma crème de nuit j'applique mon sedium serum de bioderma 1 soir sur 2 14.90€ en pharmacie
Le sleep recover de filorga 54.90€ chez marrionnaud s’est avéré assez bluffant sur le teint dés la 1ere utilisation. C’est une crème qui s’utilise le soir avant d’aller se coucher, en remplacement de sa crème de nuit habituelle. Ce soin de nuit est un anti-fatigue global qui relance et amplifie tous les mécanismes de réparation nocturne et corrige tous les signes de fatigue.
Puis j'applique Sédium global localement sur les imperfections Le soin intense purifiant Sébium global de bioderma 12.90€ en pharmacie avec gel-moussant
Ma routine du matin
Je commence par nettoyer mon visage avec le gel moussant bioderma, Le gel purifiant qui nettoie en douceur et prévient l'apparition des imperfections dès l'hygiène
Puis mon contour pour les yeux ce soin rectifieur, agit intensément et simultanément sur les rides, poches et cernes qui fatiguent et déforment le regard l’optim eyes de filorga 39.90€ chez marrionnaud c’est un peu le même principe que le sleep recover en miniature pour le contour des yeux.
Puis sédium mat de dioderma 10.90€ en pharmacie, sédium mat permet une peau nette, douce, et parfaitement mate tout au long de la journée, garantit une exellente tenue du maquillage
Puis j'applique Sédium global localement sur les imperfections Le soin intense purifiant Sébium global de bioderma 12.90€ en pharmacie avec gel-moussant
Conséquences : l’association d’actifs dermatologiques de référence, esters d’AHA, acide salicylique et acide citrique, recrée la netteté de la peau en éliminant les boutons et points noirs, tandis que le gluconate de Zinc, associé à l’énoxolone, apaise et réduit les rougeurs liées à l’inflammation
Gommage a effectuer 1 fois par semaine, Le soin exfoliant purifiant qui favorise l'élimination des boutons et des points noirs Sébium gel gommant bioderma 9.90€ en pharmacie
Masque a effectuer 1 fois par semaine meso-mask de filorga 39.90€ chez marrionnaud
Sublime la peau en lui apportant lumière et éclat, traite les rides et efface les signes de fatigue.
Le soin MESO-MASK® est directement inspiré des traitements de mésothérapie.
- Un polysaccharide de rhamnose apaise rougeurs et irritations, unifie et éclaircit le teint instantanément.
- Un actif anti-tache éclaircissant agit immédiatement et durablement sur l'éclat du teint.
- Le NCTF®, notre coeur de formule exclusif, stimule l'activité cellulaire et la production collagénique.
Une texture crème délicate pour un moment unique de détente.
ou Masque creme aux resines tropicales 79.90€ chez marrionnaud
Un masque qui améliore visiblement l'aspect des peaux mixtes à grasses.
Grâce aux propriétés assainissantes, purifiantes et astringentes de la Myrrhe, de l'Encens et du Benjoin, le Masque Crème aux Résines Tropicales apporte une solution aux problèmes des peaux mixtes à grasses.
Conjugué aux autres soins de la ligne aux résines tropicales, ainsi qu'à une hygiène rigoureuse, il permet :
ou Masque givre au tilleul 74.90€ chez marrionnaud
Un masque-crème extrêmement doux qui apaise les peaux sensibles.
Les propriétés adoucissantes du Masque Givre au Tilleul :
ou masque eclat express 74.90€ chez marrionnaud
Un masque express très absorbant qui nettoie parfaitement la surface de l'épiderme.
Le formidable pouvoir absorbant des argiles rouge et blanche, associé aux extraits de plantes (Réglisse, Matricaire et Cynorrhodon) et huiles essentielles, permet d'éliminer les impuretés qui ternissent et asphyxient l'épiderme.
En cinq minutes maximum :
- votre peau est nette, fraîche et tonifiée
- votre teint est mat et unifié
- votre visage paraît défatigué
Pour le corps gel bain douche séphora 7.95€ chez séphora, lait corps sus la douche nivea, déodrant nivea bille
1 fois par semaine gommage corps lissant séphora 7.95€ chez sephora
si je n'utilise pas mlon lait pour le corps sous la douche nivea j'utilise l'huile nutriextra de vichy L'association précieuse de 9 huiles végétales sélectionnées pour offrir aux peaux sèches et sensibles le fini d'une huile sèche et l'efficacité d'un soin profond. Une peau sublimée, confortable pour 24h, sans effet gras en surface.
Conseillé par mon dentiste dentifriste oral-B pro-expertprotection gencives 3.90€ en pharmacie
Grâce à sa formule, il élimine les bactéries de la plaque dentaire et ralentit la croissance bactérienne pour favoriser la protection contre des problèmes de gencives.
Il aide aussi à prévenir certaines causes des problèmes de gencives :
Il apporte non seulement une protection des gencives, mais aussi une multi-protection, donc vous n'avez pas à faire de compromis.
creme main neutrogena a avoir toujour dans son sac
La crème mains concentrée FORMULE NORVEGIENNE® de NEUTROGENA® soulage les mains desséchées et abîmées. Sa formule concentrée, enrichie en glycérine permet de soulager et protéger durablement les mains les plus desséchées. Même dans les conditions les plus extrêmes, les mains sont nettement plus douces et lisses. Légèrement parfumée.
fond de teint
poudre
bsh
ombres à paupières
mascara
crayons yeux
gloss
crayon lèvres
pinceaux
crayons sourcils
anti-cernes
shampoing
masque cheveux
gel douche
brosse a dent
dentifrice
démaquillant visage + yeux
nettoyant visage
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cotons
crème yeux
crème visage
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lait corps sous la douche
parfum
pinces à cheveux
peigne
brosse à cheveux
pince à épiler
Malgré une alimentation que vous pensez équilibrée et suffisante, il vous arrive fréquemment d’avoir faim dans la journée, d’avoir « un petit creux ». Comment pouvez-vous l’éviter ?
Oui, il est normal d’avoir faim à distance des repas. La meilleure manière de se prémunir contre les petits creux, c’est d’avoir des repas à un rythme régulier.
On peut ressentir des « petits creux » dans deux situations :
C’est une partie du cerveau (l’hypothalamus) qui contrôle la faim, via des molécules « messagères » comme la sérotonine. D’autres facteurs sont impliqués comme la leptine fabriquée par les cellules du tissu graisseux (réserve d'énergie). Il faut distinguer cette sensation de faim naturelle de l’envie de manger des aliments sucrés de manière compulsive, le plus souvent pour soulager une nervosité. Dans tous les cas, vous devez être attentif(ve) à votre équilibre alimentaire et à la manière dont vous prenez vos repas au cours de la journée.
Le grignotage est souvent dû à une alimentation mal équilibrée, à des repas sautés ou pris irrégulièrement. Il peut être aussi dû à une mauvaise habitude. Pour éviter ces grignotages, vous devez prendre des repas réguliers et structurés. Cela ne vous empêche pas d’ajouter un goûter ou une collation dans la journée.
Vous pouvez prévoir des collations avec des aliments peu caloriques. Certains aliments sont à éviter comme les produits gras salés ou les produits gras sucrés. De plus, ces aliments sont pris généralement de manière compulsive et ne caleront l’estomac que pendant peu de temps.
Un thé, un café ou une boisson simple avec une pomme ou un yaourt et un biscuit seront suffisants pour réduire votre faim sans trop de surcharge calorique.
D’une manière générale, évitez les boissons dites « light ».
Il faut considérer le repas comme un moment de détente.
La manière dont vous le prenez est aussi importante que ce que vous mangez. Evitez de faire une autre activité pendant votre repas. Le temps que vous allez prendre pour déguster les plats et mastiquer suffisamment va contribuer à votre équilibre alimentaire.
Les repas pris trop rapidement ne comblent pas votre satiété et augmentent ainsi le risque de fringale.
Il est facile d’éviter les petits creux dans la journée en respectant quelques règles :
L'alcool, sous quelque forme que ce soit, est riche sur le plan calorique et facile à prendre. Un apport conséquent d'alcool est donc contre-indiqué vis-à-vis du but de l'intervention. Un verre de vin ou de boisson similaire à des occasions particulières, n'est pas forcément interdit. Beaucoup de patients cependant vont trouver après l'opération qu’ils ne peuvent plus supporter l'alcool. Ceci peut être lié au fait que l'alcool réduit le taux de sucre dans le sang. Celui-ci peut, à la suite de l'intervention être déjà bas au départ et une réduction supplémentaire de ce taux de sucre dans le sang lors de la prise d'alcool va donc être quelque chose que les patients auront du mal à supporter. Il faut donc être prudent vis-à-vis des boissons alcoolisées après la procédure chirurgicale.
je comprends mieux pourquoi je supporte plus l'alcool !!!
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